Psychosomatische Fysiotherapie

Psychosomatische fysiotherapie helpt je om de wisselwerking tussen lichaam en geest te begrijpen en te beïnvloeden. Je leert hoe je met de klachten kunt omgaan door meer balans in je leven te creëren. Een psychosomatisch fysiotherapeut heeft aandacht voor zowel de geestelijke als de lichamelijke aspecten die het welzijn van mensen beïnvloeden. Bij psychosomatische klachten, zoals vermoeidheid, aanhoudende pijnklachten, ademhalingsproblemen, paniekaanvallen, hartkloppingen, duizeligheid en hoofdpijn, helpt de fysiotherapeut het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid te herstellen. Dit gebeurt onder andere door oefeningen en bewustwording van lichaam en grenzen. Samenwerking met andere deskundigen, zoals huisartsen, medisch specialisten en psychologen, is vaak onderdeel van de behandeling. 

Psychosomatische fysiotherapeuten passen verschillende technieken toe om klachten te verminderen en het welzijn te bevorderen. Enkele van deze technieken zijn: 

1. Lichaamsbewustwording:
   Hierbij leert de cliënt contact te maken met het lichaam en signalen van spanning eerder op te merken. 

2. Ontspanningsoefeningen:
   Deze helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning. 

3. Ademhalingsoefeningen:
   Gericht op bewustwording van de ademhaling en het leren ontspannen. 

4. Haptonomische oefeningen:
   Deze richten zich op het ervaren van aanraking en verbinding met het lichaam. 

5. Oefentherapie:
   Langzaam opbouwen van lichamelijke belastbaarheid. 

6. Gespreksondersteuning:
   Bespreken van klachten en factoren die deze in stand houden. 

7. Gedragsgerichte oefeningen:
   Stimuleren van gedragsverandering om anders met klachten om te gaan.