Fysiotherapie

Kaakfysiotherapie binnen Fysio&Fit Hellevoetsluis

Koen heeft voor zijn opleiding tot manueel therapeut zich gespecialiseerd in kaak- en halsproblematieken. Hij kan u helpen met gezondheidsproblemen die te maken hebben met het niet goed functioneren van spieren en gewrichten in het hoofd, het halsgebied en het kauwstelsel. Het kauwstelsel bestaat uit de kauwspieren, het kaakgewricht en het gebit.

Wanneer ga je met kaakklachten naar de manueel therapeut?
Het gaat vaak om klachten als:

  • Kaakklachten
  • Knappend kaakgewricht
  • Verminderde mondopening
  • Klemmen van de kaak en tandenknarsen
  • Pijn in het gezicht, kaak of hoofd
  • Aangezichtsverlamming
  • Duizeligheid
  • Nek- en schouderklachten
  • Hoofdpijnklachten
  • Gevolgen van ongelukken en botbreuken, reuma en andere ziektebeelden met klachten in de kaak.
  • Klachten in het hoofd-halsgebied die te maken hebben met spanning.

Een manueel therapeut gespecialiseerd in kaakproblematieken geeft u uitleg over het functioneren en gebruik van het kauwstelsel en geeft u adviezen hoe u uw kauwstelsel op de juiste manier kunt gebruiken.

Wat kan een manueel therapeut nou precies voor kaakklachten betekenen?

Heel simpel, de kaak is namelijk onderdeel van ons bewegingsapparaat, wat betekent dat het een gewricht is die zoals ieder ander gewricht in ons lichaam, bewogen wordt door de omliggende spieren. In het geval van het kaakgewricht staan deze bekend als onze kauwspieren. De bewegingen van de onderkaak, die tot stand komen door de kauwspieren, zijn een combinatie van draai en schuifbewegingen. Men onderscheidt: naar voren schuiven van de onderkaak, openen en sluiten van de mond en draaibewegingen.

Net als ieder ander gewricht in ons lichaam kunnen we het kaakgewricht en de spieren hieromheen overbelasten of verkeerd gebruiken, hierdoor ontstaan de meeste klachten. De meest voorkomende kaakklachten komen namelijk vanuit de kauwspieren, wanneer deze overbelast zijn zorgen zij voor veel spanning wat mogelijk resulteert in verminderde mondopening, hoofdpijn, kiespijn, drukpijn op een zijkant van de kaak en pijn bij het kauwen. Klemmen of knarsen van het gebit wordt vaak gehoord als mogelijke oorzaak hiervan, men noemt dit bruxisme. De oorzaak kan ook liggen in stress (wat vaak klemmen met zich meebrengt), eten van taai voedsel, trauma of overbelasting van de kaakspieren op een andere manier. Bruxisme komt ook vaak ’s nachts voor, dit uit zich dan in tandenknarsen in de slaap.

Ik heb kaakklachten die wel erg lijken op wat hierboven genoemd wordt, wat kan ik er nu zelf al aan doen?

Wanneer u spanning voelt opkomen in de kaak kunt u zelf al het een en ander eraan doen om de ontwikkeling van echte klachten tegen te gaan, namelijk:

  • Vermijd het eten van taai voedsel
  • Vermijd het nemen van grote happen
  • Vermijd dutjes overdag
  • Zorg voor structurele tijden voor opstaan en naar bed gaan
  • Voor het slapengaan geen koffie of andere cafeïne-houdende producten nuttigen
  • Voor het slapengaan geen activiteiten doen die een hoog concentratievermogen vragen
  • Wees ervan bewust dat mogelijk het gebit op elkaar klemt en deze zoveel mogelijk ontspant
  • Mogelijk drukt u ook de tong tegen het gehemelte aan, houd dit in de gaten en ontspan deze zoveel als mogelijk
  • Let op de houding van de nek, als u te veel naar voren zit met het hoofd kan dit ook voor spanning op de kauwspieren zorgen

Dit zijn allen tips om kaakklemmen, tandenknarsen of spierspanningsopbouw tegen te gaan. Mocht dit niet werken en u blijft klachten houden, neem dan contact op met onze praktijk.