Hartrevalidatie
Als u in het ziekenhuis opgenomen bent geweest vanwege een hartinfarct, hartoperatie, dotter-, stentbehandeling of instabiele angina pectoris komt u voor hartrevalidatie in aanmerking. Wellicht bent u hiermee in het ziekenhuis al gestart. Het is van belang dat u met hartrevalidatie doorgaat als u weer thuis bent. Fysio & Fit Hellevoetsluis biedt u de mogelijkheid om een revalidatieprogramma in de praktijk te volgen.
Hartrevalidatie
Hartrevalidatie heeft als doel dat u (opnieuw) een gezonde en actieve levensstijl ontwikkelt. U leert omgaan met uw hartklachten, angsten en onzekerheden. Ook uw omgeving ervaart de gevolgen van uw situatie. U hebt misschien vragen over uw leefwijze, stoppen met roken, omgaan met stress, werkhervatting, enzovoort. Via het programma hartrevalidatie krijgt u advies en ondersteuning om in uw leven weer de juiste balans te vinden. Een goed herstel is echter niet alleen afhankelijk van het aangeboden programma, maar vooral ook van uw eigen inzet en motivatie.
Fysio & Fit Hellevoetsluis heeft daarom een programma ontwikkeld om mensen met hartproblemen te begeleiden op vooral het lichamelijke vlak. Met het programma ‘hartrevalidatie’ willen wij u helpen uw kwaliteit van leven te verbeteren.
In deze folder vindt u hier meer informatie over.
Bewegingsprogramma
A. Bewegingsprogramma
Dit is een trainingsprogramma dat wij aanbieden op de lokatie Culhemiusstraat. Het bewegingsprogramma is een programma op maat, geen kant-en-klaar programma. Tijdens de eerste training maakt de fysiotherapeut samen met u een programma op maat. Zo kunt u gericht aan uw persoonlijke doelen werken. Persoonlijke doelen kunnen zijn: verbeteren van uw conditie, weer vertrouwen in uw lichaam krijgen, overwinnen van angst voor inspanning, uw grenzen leren kennen. Het programma bestaat uit een looptraining, fietstraining en kracht- en circuittraining. De circuittraining bestaat uit oefeningen met verschillende apparaten waarbij u spieren van het hele lichaam traint. U voert programma’s in groepsverband uit, waarbij ieder werkt aan zijn persoonlijke doelen. Het bewegingsprogramma duurt twaalf weken en vindt plaats in de fitnessruimte aan de Culhemiusstraat. U traint twee keer per week.
B. Ontspanningsprogramma
U leert verschillende methoden om te ontspannen. Ademhalingsoefeningen en lichamelijke bewustwording staan hierbij centraal. Het ontspanningsprogramma onder leiding van een fysiotherapeut bestaat uit vijf groepsbijeenkomsten van 30 minuten en volgt u in klein groepsverband of individueel.
Aanmelden
Uw behandelend cardioloog bepaalt samen met u of u voor hartrevalidatie kunt worden aangemeld. Het is niet van belang hoe lang u al bekend bent met hartproblemen. Als u zich bij ons aanmeldt, ontvangt u een uitnodiging voor een zes-minuten-wandeltest. De uitslag van de wandeltest gebruiken wij om uw startniveau voor de fysiotherapie te bepalen. Na de aanmelding en de wandeltest krijgt u een uitnodiging voor een intakegesprek. Tijdens dit gesprek stellen wij samen met u uw persoonlijke doelen vast en wordt het trainingsprogramma besproken, waarna een afspraak wordt gemaakt om het trainingsprogramma te starten. De behandelend fysiotherapeut zal regelmatig in contact treden met uw behandelend cardioloog om de vorderingen te bespreken en om bij problemen of veranderingen in uw situatie de noodzakelijke maatregelen te kunnen treffen.
Uiteraard is er op beide praktijken (hoonaartstraat en albert schweitzerlaan) een AED aanwezig.
Vragen
Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen, neemt u dan contact ons op via telefoonnummer 0181-322865. U kunt ook een e-mail sturen naar info@fysiofithellevoetsluis.nl.
